v
Günün
ilk saatleri önemli! Nasıl başlarsan öyle devam eder!
v Önemli işleri günün ilk saatinde yapmaya başlarsan devamında 2., 3. ve 4. saatlerde de kendini aynı işleri yaparken bulursun.
v
Aktivelerin
önemi işin tanımına göre değişir. Aktiviteler önemli ve daha öz önemli olarak
belirlenmelidir. Bir akademisyen için bilimsel çalışmalarıdır (tez, makale,
proje vs.)
v
Önemli
aktivitelerin illaki iş ile ilgili olması gerekmez. Örneğin spor, egzersiz
yapmak çok önemlidir. Ya da bir öğrenci için yabancı dil ve programlama
öğrenmek, kitap okumak gibi.
v Genelde 9-5 çalışan insanlar mesai saatleri içerisinde yapamadıkları işleri mesaiden önce veya sonra yaparlar. Ama mesai sonrası çalışırken enerji düşük olabilir.
v DÜŞÜK ÖNEMDE İŞLERİ ACIMASIZCA AZALT-ORTADAN KALDIR.
Gereksiz işlerle uğraşmak (sosyal
medya, haber okumak vs.) beyni çok yorar, çok iş yapmış gibi hissedersin FAKAT
GÜNÜN SONUNDA HİÇBİR İŞ YAPMAMIŞ OLURSUN.
Çalışırken:
o
Akıllı
telefonla daha az zaman geçir
o
Gazete-haber
okuma
o
İletişimi
(facebook, twitter, email) kapat
"for success in life turn things off" (Srinivas Rao)
Neyi
Kapatalım:
o
Sosyal
medya bildirimlerini kapat!
o
E-mail
bildirimlerini kapat!
Telefonda:
o
Sosyal
medya uygulamalarını sil!
o
Çalışırken
telefonu sessize al!
Bilgisayarda:
o
Çalışırken
her zaman laptop kullanmak şart değil.
o
Bilgisayarı
kapatıp çalışmayı dene
o
Analog
çalışmayı öğren.
o
Başarılı
insanlar haftada belirli saatlerini düşünmeye ayırırlar.
v Etraftaki sesleri kapat-sessizlik
v Yalnızca sesleri değil etrafındaki
insanları da filtrele. Negatif enerji veren insanlardan çok pozitif enerji
veren insanlar olsun etrafında.
DERİN ÇALIŞMAK
v By turnings
things of, you will find flow do more deep work, and be more prolific more
productive and happier.
v “Gereksiz şeylerle uğraşmak kendini
sabote etmektir. Üretken olmak ve mükemmel çalışmak seni dikkat çekici hale getirir.
v NE ÇALIŞIRSAN ÇALIŞ “DERİNE İN”
v İnsan derine inince inanılmaz şeyler
görür. Cal Newport
Önemli işler yapan insanların çoğu çalışırken derin çalışanlardır.
Odaklanmada dopamin etkisi
v Tıkladığın her sayfa, okuduğun her email
beyinde dopamin salgısını arttırır ve dopamin bağımlılık yapar. Böylece beynimiz
sürekli telefonda-bilgisayarda gazete, twitter, instagram bildirimlerine bakmayı
öğrenir. Bundan kurtulmanın yolu gereksiz şeyleri acımasızca azaltmaktır.
v Derin çalışma (deep work) dopamin etkisi
olmaz. Eskilerin tabiriyle nefse hoşgelmez. Bu yüzden başta çok sıkıcı gelebilir.
v Ama zamanını derin çalışmaya ayırdığında
akışa girersin, momentumun artar ve inanılmaz üretken ve bereketli olmaya
başlarsın.
v Çalışmalarda o kadar kaybolursun ki
zamanı kaybedersin, zamanın nasıl geçtiğini anlamazsın.
v Günün sonunda kendini çok iyi hissedersin.
v Günlük hayatta dikkat dağıtan şeyler artıyor. Derin çalışma daha da nadir hale geliyor. Sonuç olarak derin çalışmanın değeri artıyor.
ALMAN ÇALIŞMA KÜLTÜRÜ çalışırken gereksiz şeylerle uğraşmamak ve işe odaklanmak konusunda güzel bir örnektir:
v Almanlar işyerindeyken işle ilgili
olmayan hiçbir şey ile uğraşmazlar.
v İşyerinde çalışma saatlerinde mesai
arkadaşlarıyla gevezelik etmezler.
v Çalışma saatlerinde sosyal medya (facebook,
twitter, instagram) kullanmazlar. İşyerinde çalışma saatleri içerisinde şahsi
emaillerine dahi bakmazlar.
v İş arkadaşlarıyla mesafelidirler. İş ile
özel hayat arasında keskin bir çizgi vardır.
v Mesai saatleri dışında yöneticilerin çalışanları
araması çok yanlış görülür.
SON OLARAK: Derin çalışma-Yoğunlaşma konusunda, ünlü heykeltraş Rodin'in Avusturyalı ünlü yazar Stefan Zweig'e verdiği tarihi ders ile ilgili yazımı okumak için buraya tıklayabilirsiniz:
